時間: 6:30-7:30pm，共4節
「普拉提」是一種從各種西方運動擷取精華又講求身體穩定性的運動，能鍛練腹、背、臀部肌肉，平衡四肢，使脊椎變得更柔、更韌，改善腰背痛、不良姿勢以及身體線條。
地點: 新MCS (創紀之城3期6樓602-603)
費用: 會員價 $250 非會員價: $270
導師：Tinky（瑜心舍協會）
註: 參加者需自備瑜伽墊
時間: 7:30-8:30pm，共4節
費用: 會員價 $250 非會員價: $300
主辦機構：
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