MCS推介: 舞出美來Funky Dance (第七期)

舞出美來Funky Dance (第六期)

日期: 
2013-01-02 (週三)
2013-01-09 (週三)
2013-01-16 (週三)
2013-01-23 (週三)

時間: 7:00-8:00pm,共4節

Funky Dance為舞蹈藝術與健體運動的完美結合,有別於刻板的Aerobic與一般健身運動,以富美態的劇烈運動,鍛鍊出全身的玲瓏曲線,打造完美體態。歡迎希望修身的你來參加,體驗箇中樂趣。

導師: 陳嘉詠女士(Koey Chan) (經驗舞蹈導師)

地點: 九龍牛頭角道 251號花園大廈百靈樓地下

費用: 會員價 $250 非會員價: $270

普拉提A班 (第七期)

日期: 
2013-01-15 (週二)
2013-01-22 (週二)
2013-01-29 (週二)
2013-02-05 (週二)

時間: 7:00-8:00pm,共4節

「普拉提」是一種從各種西方運動擷取精華又講求身體穩定性的運動,能鍛練腹、背、臀部肌肉,平衡四肢,使脊椎變得更柔、更韌,改善腰背痛、不良姿勢以及身體線條。

地點: 九龍牛頭角道 251號花園大廈百靈樓地下

費用: 會員價 $250 非會員價: $270

導師:Tinky(瑜心舍協會)

註: 參加者需自備瑜伽墊