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福音午餐【心靈抗疫】系列Facebook Live直播

身心抗疫 -- 靈修拉筋操

時間：週四中午1:10p.m. - 1:50p.m

導師：林保照先生(香港專業人才服務機構項目經理)

《靈修拉筋操》正是一種融合靈修與拉筋的運動，特別為在職信徒而設計。它既能幫助在職信徒的身體有所操練伸展，同時又顧及靈性上需要，透過一系列既簡單、又易學、不需要輔助器材亦可在辦公室或家裡做到的拉筋伸展運動，幫助我們伸展全身筋肌、改善平衡、糾正姿勢，增加身體柔韌度和抗疫能力，又以默想聖言及默觀基督為主要內容，使我們能覺察基督的同在，安歇在主裡，靜思神的呼召（Calling），反省自己與神、與別人、與世界的關係(Being)，辨識神想要我們怎樣行事為人（Doing），立志以行動回應神。

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